気になる体臭・加齢臭の原因と対策は?体臭予防デオドラント商品 | たまブログ

気になる体臭・加齢臭の原因と対策は?体臭予防デオドラント商品

ボディケア

体臭・加齢臭・ワキのニオイの原因は?

 

小学校に上がった娘から

「なんか変な匂いがする、くさいよ」って言われた自分では気が付かない自分の匂いを、

初めて意識するようになりました。

世間一般で言うところの加齢臭では?

なんでくさいの?

何が原因なんだろと思い調べてみることにしました。

 

 

体の臭いの原因は?

体臭、私の場合は加齢臭かも・・・調べてみたら

若い人と比較して中高年以降の男性の体臭の中にジアセチルという物質が含まれていることが匂いの原因ではないかと言う事でした。

体臭は歳を重ねていくと変化するらしいのです。

年齢を重ねていくと臭いも変化し臭ってくることから加齢臭と命名されたそうです。

誰しも歳はとっていくものなのに、親戚づきあいの悩みや、高齢になった両親の悩み、その先の葬儀・墓守のことまで更に今回の加齢臭、歳をとると出る悩みの一つ加齢臭

 

男性は汗や皮脂などの老廃物の分泌が女性に比べて多く、体臭もそれに伴い強いものとなるそうです。加齢臭に於いても男性ホルモンが皮脂腺の発達を促し、皮脂が大量に分泌されるため強い悪臭を放つようになります。

2013年11月、マンダムが30代から40代の男性の悪臭の原因として、ノネナールやペラルゴン酸とは異なる物質を特定し発表した。40歳を中心とした男性の頭部周辺からはジアセチルという成分が多く生成され、20代の男性に比べ不快な強い脂臭を発しているとのこと。ジアセチルは酢の120倍にもなる強い臭気だという

ウィキペディアより引用

加齢臭・匂いの原因はわかりましたが、自分で出来る対策を考えてみました。

匂いや加齢臭の対策は?

加齢臭ってなまえが嫌ですね、マイナスイメージですよね。

若いうちは全く考えもしなかったのに、臭いって付いてるだけでくさそうなのに、加齢臭!

ぼやいてても臭いは消えませんので、少しでも自分で出来るニオイ対策です。

ニオイ対策しないと大好きな娘に嫌われるのは嫌だし周りの方に嫌な思いをさせないようにしていきます。

体の臭いは毎日の生活習慣から改善できるのでは?

体臭が発生しやすい身体の部位

男性の場合、以下の4ヶ所は、臭いの原因となる皮脂が発生しやすいことがわかっています。

耳のうら・脇の下・首まわり・背中

皮脂の分泌量が増えるほど、ニオイがきつくなる傾向にありますので、

この4カ所は日頃から清潔にすることを心がけましょう。必要以上にゴシゴシとこする必要はありません

1・毎日の入浴で皮脂腺の活動が活発なところをしっかり洗いましょう

まずは一番気になる匂いが出るところは耳の後ろあたりから臭うのでそこは集中して洗いましょう。

2・脇汗が多い方、ワキガかな?と思う方、気になる方は制汗剤や薬用せっけんなどを使用しましょう。においがきになる男性にオススメな石鹸はこちらです

 ここでワキガの事も調べました。

汗を大量にかいた時、「もしかしたらワキガなのかも?」と思ったことがある人はいませんか? ないですか?

脇汗とワキガは別物らしいですよ。

汗を出す線(汗腺)にはエクリン腺とアポクリン腺があって、分布する部位やニオイに違いがあります。

エクリン腺
体温調節の役割が大きく、体のいたるところに分布している汗腺です。エクリン腺から分泌される汗は、99%が水分。さらっとしていて、ほぼ無臭です。

アポクリン腺
毛穴に付随している汗腺です、脇の下や耳、陰部、乳輪、おへそなど、限られた部位に集中しているのが特徴になります。

アポクリン腺から分泌される汗には、少量のタンパク質や脂質、アンモニアなどが含まれています。

汗そのものはにおいがありませんが、タンパク質が皮ふの上のニオイ菌によって分解されると、ワキガ特有のニオイをかもしだすのです。

ワキガかどうかは耳垢などからチェックできる?

自分の臭いには慣れてしまってるから、ワキガだったとしても気が付いていない人は意外と多いのではないでしょうか?

自分がワキガかどうかチェックするのに耳垢が湿っている人は、ワキガ体質の比率が高いそうです。

耳垢が湿っている
その理由は耳の穴・外耳道にはエクリン腺がない、その為アポクリン汗腺が少ない人は耳垢はカサカサだそうです。逆に耳垢が湿っている人は外耳道に類似汗腺があるため耳垢が湿っている、よってワキガ体質が多いといえます。

大量のワキ汗をかく
大量にワキ汗をかく人はアポクリン腺の数が多い。さらに働きが活発だと汗の量も増えます。その汗に粘り気があればワキガのサインです。

肉親にワキガ体質の人がいる
遺伝による影響は全体の3割くらいといわれているそう。両親のどちらかの耳アカが湿っている場合はワキガの可能性が考えられます。

衣服や下着のワキ部分が黄ばむ
アポクリン腺から出る汗は黄色から茶色がかった色つきの汗で白い洋服を着ていると、アポクリン腺からの汗じみで黄ばんでいたらワキガの可能性が。

ワキ毛の量が多く太い
ワキ毛の量が多いと毛根の数が多くなります、当然、毛根と出口を共有しているアポクリン腺の数も多いのです。毛が太い人もにおいが強い傾向がみうけっれます。

他にも体臭・においがひどくなる要因は?

・ストレス・疲労・脂肪過多な食生活などが考えられます。

疲労やストレスを溜めるほど、一般的な汗のにおいよりも強くなるといわれているため、日頃から適度な休養やストレス解消を心掛けることが大切です。

肉中心の食生活
肉や乳製品など動物性脂肪はアポクリン腺や皮脂腺の働きを活発にします。肉中心の食生活を続けている人はワキガになりやすい傾向にあります。

食事に気をつければ「臭い」は防げる!

体臭は食事に気を付けることでも抑えることができます。アポクリン腺から分泌されるタンパク質や脂質を少なくするために、摂取量を減らせばいいのです。

動物性タンパク質・脂質が多い洋食の食事より、和食の方がオススメです

体臭を抑える食べ物は?

抗酸化食品

ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、カテキン、ポリフェノールなどが多く含まれる緑黄色野菜や緑茶などを積極的に摂りましょう。タンパク質や脂質の酸化を抑制し、酸化臭を防ぎます。

アルカリ性食品

お酢や梅干し、海藻類などは体内での乳酸などの産生を抑えて、ニオイを抑制します。疲労回復効果も期待できます。

腸内環境を整える食品

食物繊維やオリゴ糖を摂ることで、腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らします。腸内で悪臭成分の産生を抑制し、ニオイ物質を便とともに体外に排出します。

動物性タンパク質の体臭を抑えるには?

タンパク質は、分解されるとアンモニアや硫化水素など、ニオイの強い物質を産生します。食べるタンパク質の量が多ければ多いほど、ニオイ物質は多くつくられます。

野菜が苦手または嫌いな方で、肉類や乳製品などタンパク質を中心に食べることが多い方に発生しやすい体臭です。

予防・対処するには?

食物繊維が豊富な野菜や海藻がおすすめです。

肉類や乳製品の摂取を控えましょう。特に洋食にはこれらの動物性タンパク質が多く含まれているので、注意しましょう。

便秘からくる体臭の予防法

 

野菜など食物繊維が少ない食事をされている方や腸内環境が悪い方は、便秘の危険性があります。また、あまり水分を摂らない方も便秘になりやすいです。

便秘になって腸内に不要物がたまってしまうと、それから悪臭のガスが放出されて血液中に入り、汗と一緒に体外に出てきます。

便秘体質の方や腸内環境が悪化している方に発生しやすいです。また、偏食をしている方や小食の方も便秘になりやすいので注意しましょう。

予防・対処法

 

乳酸菌などの善玉菌のエサになるオリゴ糖、食物繊維をたくさん摂り、腸内をきれいにしましょう。

乳酸菌はヨーグルトやチーズ、味噌、塩麹などに多く含まれています。オリゴ糖はごぼう、玉ねぎ、大豆などにたくさん含まれています。

水溶性食物繊維は野菜や果物、芋類、豆類、海藻類に多く、エシャロット、ごぼう、切り干し大根、バナナ、りんご、みかん、里芋、納豆、わかめ、もずく、寒天、大麦などがおすすめです。

不溶性食物繊維は野菜や豆類、キノコ類に多く、ごぼう、切り干し大根、さつまいも、インゲン豆、おから、まいたけ、エリンギ、乾燥プルーンなどがおすすめです。
食物繊維には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」があり、「水溶性食物繊維」は、人体に有害な物質の吸収を妨げ、便として排出させます。

体臭や加齢臭、汗のにおい、ワキガなどに使いたいデオドラント商品

体臭や、加齢臭の改善は、自宅での入浴や毎日の食事やストレスの解消などで対処していきたいです。

その中でも自宅で出来る入浴や、出かけるときに使うデオドラント商品を紹介していきますね。

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